北京5地升级中风险:北京中风险地区增加到4个

北京有5地升为中风险,风险地区人群需要注意什么?

当下疫情反反复复，针对风险地区人群需要做到以下几点：居家隔离期间，合理安排作息，合理搭配膳食，多吃蔬菜蛋类，增加锻炼提高免疫力。少熬夜，坚持锻炼身体，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间，不要随意走动，有事情尽量在手机上解决。当下的社交软件人人都有，不会耽误感情的沟通。

定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活，所以，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风。如果不通风的话就会导致空气循环不良，会产生大量的病毒和细菌，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病。因此，每天都要开窗通风，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上，每天开窗通风的次数为2~3次左右。

若中风险地区升级为高风险或出现新增病例，可能被要求集中隔离或居家隔离。若中风险地区疫情稳定且个人健康无异常，可能仅需健康监测（如定期核酸检测、减少外出等）。不配合的后果：隐瞒行程或不配合防疫工作，造成严重后果的，将依法追究责任。

中风险地区的人员凭借核酸证明可以工作生活。在划分为中风险以后，处在该地区的人想要乘坐公共交通工具或者上下班需要有48小时的核酸证明才可以，有条件的公司尽量选择居家线上办公，小学采用线上教学的模式。所有进入首都的人员都需要有核酸证明。

昌平区回龙观街道升级为中风险地区之后，自然也会调整相应的防疫措施，事实上，政府已经发布了四项基本防疫措施：其一，在各路口设置卡点，加强卡点的值守，同时严格小区的出入管理，坚决做到“查证、测温、扫码、登记”四项基本措施，对于外来人员和车辆，绝对不准进入小区中。

2022年5月5日北京中高风险等级名单最新版

1、截至2022年6月15日20时，北京市共有高风险0个，中风险地区4个：朝阳区十八里店乡吕家营村（新）、朝阳区崔各庄乡京旺家园第二社区、朝阳区平房乡姚家园东社区、朝阳区平房乡姚家园西社区。

2、京津通勤人员自2022年5月19日起每次进出京均需持48小时内核酸检测阴性证明，该措施待疫情平稳后将及时调整。 以下是具体政策说明：政策调整背景与时间鉴于京津地区疫情形势，北京市自2022年5月19日起调整京津通勤人员的核酸证明查验要求，以加强疫情防控管理。

3、年五一放假安排为4月30日至5月4日放假调休，共5天，4月24日（星期日）、5月7日（星期六）上班。放假时间跨度：从4月30日（周六）开始至5月4日（周三）结束，覆盖完整的周末及工作日，形成连续5天假期。调休安排：为拼凑出5天长假，需在假期前后的周末进行调休。

4、北京2升4降，目前共有高风险地区10个，中风险地区25个 刘晓峰介绍，截至2022年5月22日24时，经市疾控中心评估，按照《北京市新冠肺炎疫情风险分级标准》，朝阳区1地、房山区5地，调整风险等级如下：房山区石楼镇石楼村近14天累计报告6例本土确诊病例，即日起由中风险地区升级为高风险地区。

2022年5月11日起北京风险等级调整通报(在朝阳房山)

年5月11日起，北京市朝阳区、房山区部分地区风险等级调整情况如下：房山区韩村河镇五侯村：截至2022年5月10日24时，该地近14天累计报告4例本土确诊病例。经市疾控中心评估，按照《北京市新冠肺炎疫情风险分级标准》，即日起由低风险地区升级为中风险地区。

年5月12日起，北京市风险等级调整情况为2地升级为中风险地区，5地风险等级调低，具体如下：升级为中风险地区的有：截至2022年5月11日24时，房山区阎村镇紫欣苑小区近14天累计报告3例本土确诊病例，通州区马咸桥镇样本小区近14天累计报告2例本土确诊病例。

年5月13日起，北京市11地风险等级调整情况如下：升级地区：房山区阎村镇大董村近14天累计报告2例本土确诊病例，由低风险地区升级为中风险地区。

4月20日起北京朝阳区酒仙桥街道二街坊降为中风险

自2022年4月20日起，北京市朝阳区酒仙桥街道二街坊由高风险地区调整为中风险地区。 以下是详细信息：调整依据：截至4月19日24时，该地区近14天累计报告5例本土确诊病例。经市疾控中心评估，依据《北京市新冠肺炎疫情风险分级标准》，该地区风险等级下调。

至4月21日24时，北京朝阳区酒仙桥街道二街坊近14天累计报告1例本土确诊病例，经市疾控中心评估，按照《北京市新冠肺炎疫情风险分级标准》，该地区自2022年4月22日起由中风险降为低风险地区。 低风险地区就是依据疫情严重程度、以县级为单位划分出的疫情风险较低的地区。

行程轨迹：3月31日乘坐G530列车返京，4月2日晚自行核酸检测，4月3日出现发热、乏力等症状，当日核酸检测阳性，诊断为轻型确诊病例。

市疾控中心副主任、全国新型冠状病毒肺炎专家组成员庞星火介绍，截至2022年4月8日24时，朝阳区酒仙桥街道二街坊近14天纍计报告8例本土确诊病例，1起聚集性疫情。经市疾控中心评估，按照《北京市新冠肺炎疫情风险分级标准》，本市即日起将朝阳区酒仙桥街道二街坊升级为高风险地区。

2022年5月22日起北京风险等级调整通报(三地降级)

年5月22日起，北京市朝阳区2地、通州区1地风险等级下调，其中朝阳区建外街道南郎社区降为低风险地区，朝阳区劲松街道农光东里社区、通州区新华街道如意社区降为中风险地区。 具体调整情况如下：朝阳区劲松街道农光东里社区：近14天累计报告5例本土确诊病例，即日起由高风险地区降为中风险地区。

朝阳区整体属低风险，其中部分地区属于中风险地区，部分地区属于低风险地区。5月22日，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第342场新闻发布会上，市疾控中心副主任刘晓峰通报，截至2022年5月21日24时，经市疾控中心评估，朝阳区劲松街道农光东里社区由高风险地区降为中风险地区。

年5月13日起，北京市11地风险等级调整情况如下：升级地区：房山区阎村镇大董村近14天累计报告2例本土确诊病例，由低风险地区升级为中风险地区。

北京5地升级中风险地区,在风险地区的居民需要做好哪些防范?

1、养成勤洗手的好习惯 手是我们每天都需要用到的，然后，手上的细菌是比较多的，也是最容易感染细菌的。 比如：当我们用手直接接触口鼻或揉搓眼睛时，病毒都会有机会进入鼻腔黏膜或者是口腔黏膜，从而造成感染的情况。因此，勤洗手很重要。

2、居家隔离期间，合理安排作息，合理搭配膳食，多吃蔬菜蛋类，增加锻炼提高免疫力。少熬夜，坚持锻炼身体，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间，不要随意走动，有事情尽量在手机上解决。当下的社交软件人人都有，不会耽误感情的沟通。

3、尽量保持手部卫生，每天多洗几遍手，只有保持手部干净，才能切断新冠肺炎的传播；加强自身的健康监控，每天坚持量体温，如果出现发热、咽痛、干咳症状，一定要在做好防护的情况下，到发热门诊就诊，千万不要到不具备接诊条件的地方就诊，以免造成了可能出现的大面积传染问题。

4、关于市民们还需要做好哪些防护？以下是我的看法：市民们在出行的时候需要带好口罩，尽量不去人多的聚集区 虽然北京中风险地区已经摘星了，但是因为北京正在举办冬奥会，人员来往流动非常大，所以北京还是有再出现新冠病例的可能的。